Помните старую шутку о том, что некоторые книги настолько скучны и занудны, что могут оказаться весьма эффективным средством в борьбе с бессонницей? Это как раз-таки тот случай, когда в шутке есть доля шутки.

Согласно данным научного исследования, проведенного учеными из Оксфордского университета Великобритании, выяснилось, что примерно 40% из 991 человека, принявших участие в научном эксперименте, отмечали значительное улучшение качества сна после введения в свою повседневную жизнь такого пункта, как чтение перед сном.  Так что, если вы любите «позависать» в телефоне или посмотреть телевизор перед сном, то осень – то самое время, когда стоит задуматься о более здоровой альтернативе вечернего досуга.

Дорогие книголюбы, чтобы раскрасить осеннюю  пору и улучшить качество вашего сна, мы предлагаем  к прочтению книжные новинки зарубежных авторов с атмосферой осени.

Найдите тихий мир в своей голове и любовь в вашем сердце. И независимо от того, что происходит вокруг, не позволяете ничему изменить эти две вещи.

Приятного вам ПРОсмотра и ПРОчтения!